A szaunázás fontos kérdése, hogy hogyan bírjuk az extrém 90-110°C fokos meleget. A fejünket védjük a nemez szaunasapkával, de fontos, hogy a felmelegedett, és egyre melegebb szaunapad felületén kell ülni /feküdni.
A nemez szaunapad takaró/ lepedő és párna a nemez kiváló hőszigetelő tulajdonsága révén minden más anyagnál jobban szigeteli az ülő/ fekvő testet a szaunázás teljes folyamata során. Így a magas hő jóval könnyebben és hosszabb ideig viselhető a szaunázás során, a szaunázás élménye fokozódik.